Как выглядят уроки изнутри:
Модуль 5. Как садиться и вставать
● Как садиться и вставать на стул с подлокотником и без
● Как садиться и вставать на стул, когда мало места
● Как садиться и вставать с дивана или барного стула
Результат прохождения модуля:
Вы научитесь красиво вставать со стула, дивана, даже если не удобно, барного стула. И сможете красиво садиться. Вы сможете, красиво подвинуть стул, если он неудобно расположен. И научитесь "зауючиваться" и адаптировать под себя пространство.
Модуль 4. Ноги, стопы, походка
● Походка на каблуках и без
● Открытый и закрытый шаг
Результат прохождения модуля:
Вы освоите разные варианты походки на каблуках и без них, научитесь красиво поворачиваться, разворачиваться, обходить предметы. Научитесь красивой постановке стоп в открытом и прямом шаге и избавитесь от закрытых шагов, которые вас скручивают, делают дешевле и старее. Поймете различия между мужской и женской походкой.
Модуль 3. Жесты
● Жесты и хваты, расположение рук
Результат прохождения модуля:
Вы научитесь красивым жестам, хватам, расположению ладони и пальцев на предметах, как красиво открыть сумочку или взять бокал. Вы освоите жесты, которые создают конфликтный потенциал в коммуникациях и сможете их скорректировать. Вы выявите у себя жесты-адаптеры, те движения руками, которые выдают в вас нервозность, встревоженность, стеснение. И сможете с ними попрощаться.
Модуль 2. Движения и процессы
● Фазы и противофазы в движениях
● Предпроцесс, процесс и постпроцесс
Результат прохождения модуля:
Вы поймете, как устроен любой процесс движения, будь то "взять стакан" или "выйти на сцену". И сможете быть эффектной на каждой стадии процесса, не "заваливая" впечатление о себе. Вы освоите принцип противофазы и сможете использовать его, двигаясь изящно и красиво, брать предметы, передавать вещи. Вы избавитесь от дефицитов в ваших движениях и будете выглядеть роскошно.
Модуль 1. Впечатление и позы
● Как создавать правильное впечатление о себе
● Силуэты (женский, мужской, детский, бесполый, силуэт жертвы и успешного человека)
● Позы, которые вас сжимают и раскрывают
Результат прохождения модуля:
Ваш силуэт становится более женственным и статусным. Вы избавляетесь от тех силуэтов, которые вас старят или делают мужеподобной, вызывая агрессию у людей. Вы понимаете, какой силуэт вам подходит под разные задачи и можете его менять по ситуации.